今年も健康診断結果をもとにした特定保健指導を6月より実施しています。
前回の記事はこちら

前回9月の指導後、10月中旬に6回目の保健師さんのサポートがあり、今回も体調の変化や夕食後の間食・食事を食べる順番と体重・腹囲の確認がありました。

特定保健指導を実施してからのＷさんの体重の推移はこちらになります。

前回と体重の変化はありません。

体調は変わりなく、食事の方も野菜から食べる順番は守っていましたが、なかなかこの歳になると体重の変化もあまりないみたいです。とＷさん。

保健師さんの指導：
体重に変化が無いとモチベーションが上がりづらいですよね。
元々目標が66～67kgとおっしゃっていたので、体重は達成されていますよ。
体重に変化が無くても血液の中は変化している可能性があるので、次回の健康診断で比較しても良いかもしれません。また、喫煙量を少し減らしてみるのもお勧めです。
との事。

特定保健指導は11月末までの残り1ヶ月となりました！

次回のブログが最終回となります！

ターゲット：