弊社では従業員が体重の変化に気付けるよう、毎月1日と15日に体重測定を行っています。
記録用紙に記入することで体重の変化を把握できるので、自分の生活も見えてきます。

H29年11月～H30年10月までの1年間の記録が下記となります。

体重が増えた時は〇で囲んでいます。

1年を通じてあまり体重に変化のない従業員もいますが、変動が大きい従業員もいます。

Aさんと、Bさんの１年間の体重変動のグラフを比較してみると･･･

変動のあまりないAさん

一番変動のあったBさん

なんと1年で5.7kgも増減が！
体重の増減は体への負担になるので、維持できるようサポートしていけたらと思います。

体重測定を開始した際１年後に『達成する目標』を立てていました。
目標達成率は下記となりました。

23%と低めの結果に･･･。

今回1年間の体重測定を経て記録を振り返り、1年間の反省と反省からの目標を立てました。

2019年度反省内容のまとめ

『体重を維持できた』と同率だったのが『深夜の食事と間食』でした。

反省内容を踏まえ、来年度の健康経営の取り組みに反映したいと思います。

この活動を通じて、また次回１年後の目標達成に期待を寄せます。